O que é o Qi na Medicina Tradicional Chinesa?

Na medicina tradicional chinesa (MTC), acredita-se que Qi (também escrito 气 ou “chi”) seja a energia vital ou força vital que flui através do corpo. Diz-se que é responsável por manter o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente e está intimamente ligada ao conceito de equilíbrio na MTC. Desequilíbrios no Qi são considerados a causa raiz de muitos problemas de saúde, e os praticantes da MTC visam restaurar o equilíbrio do corpo manipulando e regulando o fluxo de Qi. Isso pode ser feito por meio de técnicas como acupuntura, fitoterapia e mudanças na dieta e no estilo de vida.

Quais são as funções do Qi?

O Qi tem seis funções fisiológicas primárias: Transformar, transformar, conter, subir, proteger e aquecer. Além disso cada um dos Zang-Fu (脏腑) tem seu próprio Qi, que é formado pela interação dos componentes Yin e Yang. 

Quais são os tipos de Qi?

Na MTC, acredita-se que existem vários tipos diferentes de Qi dentro do corpo que quando estão fortes, nos tornam capazes de resistir a doenças e manter uma boa saúde. São eles: Yuan Qi (元气), Gu Qi (谷气), Zong Qi (宗气), Zhen Qi (真气), Wei Qi (卫气), Ying Qi (营气). 

Yuan Qi (元气)

Também conhecido como Qi Original ou Qi Verdadeiro é considerado a base da saúde geral e do bem-estar de uma pessoa. Acredita-se que seja o tipo mais fundamental de Qi, e é dito ser o Qi com o qual uma pessoa nasce. Diz-se que Yuan Qi é armazenado nos rins e é responsável por fornecer a base Yin e Yang dos Zang Fu. Também é responsável pelo crescimento e desenvolvimento, bem como pelo bom funcionamento dos sistemas do corpo. Fatores que podem enfraquecer o Yuan Qi incluem má alimentação, falta de exercício, estresse crônico e excesso de trabalho.

Gu Qi (谷气)

Também conhecido como “Qi alimentar” é um tipo de Qi que deriva dos alimentos e bebidas que uma pessoa consome. Diz-se que é responsável por nutrir os órgãos e tecidos do corpo e é considerado uma importante fonte de energia para o corpo. De acordo com a MTC, Gu Qi é formado a partir da combinação de comida e bebida e o próprio Qi do corpo. É produzido no estômago e no baço e depois distribuído por todo o corpo para nutrir os órgãos e tecidos. Gu Qi é considerado um fator chave na manutenção da saúde e bem-estar geral. Quando Gu Qi é forte, o corpo é capaz de resistir a doenças e manter uma boa saúde. Quando está fraco, o corpo se torna mais suscetível a doenças e enfermidades.

Zong Qi (宗气)

Também conhecido como “Qi da Reunião” é um tipo de Qi que é reunido e armazenado na área do peito e está intimamente associado ao conceito de “respiração” na MTC. De acordo com a MTC, o Zong Qi é formado a partir da combinação do Qi do Ar, Yuan Qi e do Gu Qi e é considerado a base da saúde geral e do bem-estar de uma pessoa. Diz-se que é armazenado nos pulmões e é responsável pela circulação e distribuição do Qi por todo o corpo. Técnicas como exercícios respiratórios e Qi Gong, que se concentram no cultivo e regulação do Qi, também podem ser usadas para ajudar a fortalecer o Zong Qi.

Zhen Qi (真气)

Também conhecido como “Qi verdadeiro” ou “Qi real” é considerado o Qi responsável por manter o bom funcionamento dos sistemas do corpo e está intimamente associado ao conceito de “circulação” na MTC. De acordo com a MTC, o Zhen Qi é formado a partir da combinação do Qi Nutritivo (Qi derivado de alimentos e bebidas) e do Qi Defensivo (Qi responsável por proteger o corpo de patógenos externos). Circula por todo o corpo, fornecendo energia e nutrição aos órgãos e tecidos. Quando está bloqueado ou estagnado, o corpo se torna mais suscetível a doenças e enfermidades. Exercícios regulares, redução do excesso de emoções negativas (como raiva, tristeza, preocupação e medo) também podem ajudar a melhorar o equilíbrio geral e a regular o Zhen Qi.

Wei Qi (卫气)

Também conhecido como “Qi defensivo” ou “Qi protetor” é um tipo de Qi responsável por proteger o corpo de patógenos externos ambientais, climáticos ou vivos (como bactérias, vírus e outros agentes). É considerado o Qi que circula logo abaixo da superfície da pele, proporcionando uma barreira ou defesa contra invasores externos. De acordo com a MTC, o Wei Qi é formado a partir da combinação do Qi Nutritivo (Qi derivado de alimentos e bebidas) e do Qi do Pulmão (Qi associado à respiração).

Ying Qi (营气)

Também conhecido como “Qi nutritivo” circula nos vasos sanguíneos e está intimamente associado ao conceito de “sangue” na MTC.